“Amor, voy a aventarme un reto. Me despertare 21 días a las 4.30am”

“¿4.30am? ¿Neta?”

Si. Señores, oficialmente enloquecí y estoy haciendo el reto de #21EarlyDays .

Inspirado por ver posts diarios de Daymond John a las 5am ya trajeado y listo para trabajar, me decidí a poner a prueba este reto puesto de moda por Filipo Castro – un emprendedor portugués – con su más reciente articulo.

El reto consiste en despertar por 21 días consecutivos a las 4.30am con el único objetivo de verdaderamente aprovechar tu día en esas horas de la madrugada donde eres tu solo con el mundo. Cero distracciones, cero ruido, solo tu, tu mente y el mundo.

Hoy por hoy voy en el segundo día del reto y me siento MEJOR que nunca.

A continuación…

– Mi Rutina de 21EarlyDays – 

4:30am – Me despierta “Banana Pancakes” de Jack Johnson en la alarma de mi Iphone.

4:40am – Después de una lavada de cara, estoy listo con ropa de ejercicio en mi oficina en casa.

4:40am a 5:55am – Escribo para el blog y trabajo en proyectos personales.

6:00am a 6:50am – ¡Ejercicio! Gym o correr 5k.

7:00am a 7:20am – Medito 20 minutos en total silencio.

7:20am – A cocinar un BUEN desayuno y a leer en mi Kindle mientras como.

8:00am – Me baño, me cambio y salgo listo para matar.

8:20am – Llego a la oficina (Ventajas de vivir en una ciudad pequeña, ¡poco trafico!)

-CONCLUSIÓN –

Aunque esto es un “Continuara” más que una conclusión, hasta hoy no tengo nada más que cosas positivas que decir de este reto.

En una sola frase: A las 8am ya cuide mi cuerpo con ejercicio y un desayuno preparado con un chingo de amor (y cero carrereado estilo Godínez), toque base meditando para aclarar mi mente, dedique casi dos horas a los proyectos que verdaderamente me mueven y apasionan y lei de temas que A MI me interesan.

¿Qué me da esto?

Un día donde me puse A MI como prioridad. Al despertar, con energía al máximo la utilice para cosas que me apasionan lo cual me da aun más energía y me permite crecer más, vender más y ayudar a más gente durante mi día.

¿Lo intentas o no?

¡Déjanos tus comentarios!

4 Respuestas

    1. ¡Hola Georgina!

      Por lo general me estoy durmiendo a las 8,9 o 10pm como máximo. Así logro descansar 8,7 o 6 horas diarias.

      ¡Es chistoso pero desde que empece el reto duermo más! Y si algún día te desvelas de más, los fines de semana son la oportunidad para recuperarte.

      Acabe el reto ya hace tiempo pero despertarme a las 4am ya es parte de mi rutina, de verdad no puedo dejar de mencionar como me ha cambiado la vida.

      ¡Animate!

      Saludos.

    1. ¡Jorge!

      ¡El reto termino increíble!

      Después de los 21 días decidí empezar a despertarme a las 4am (en vez de 4.30am) y aun mejor. Me despierto con pila, mucha energía, sin pegarle al “snooze” y listo para trabajar.

      Hoy por hoy lo sigo haciendo, ya van más de 2 meses, muy recomendado.

      ¡Mil gracias por pasar a comentar y saludos hacia Yucatan!

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